置地文華東方酒店健身、瑜伽和普拉提

健身、瑜伽和普拉提

不論您喜歡瑜伽、普拉提、健身、慢跑、打高爾夫球還是游泳,我們都可為您度身訂造最適合的運動方式,助您保持身心健康。

水療普拉提泳池健身室水療瑜伽

健身中心

酒店設有寬敞的健身中心,可供您鍛鍊健身,提高體能耐力和改善健康狀態。我們提供多種設備器材,其中還有最新心肺鍛鍊設備,並可按照您的目標需求,為您設計出最合適的健身方式。除了運動健身之外,酒店另有健身專業諮詢和私人健身課程的服務。

普拉提

我們的普拉提專用健身室配備各種效果顯著的設備,包括回旋滑輪塔器械,以及提環/塑身器材組合,幫助您增強全身力量與平衡。專家教練將會教授一對一課程,並制定度身訂造的計劃,滿足各人的健身需求。我們每星期亦提供團體瑜伽墊課程。

瑜伽

體驗古方全方位療法,喚醒內在感官。一同在明亮的健身室內平靜身心,跟隨專家教練指導做出一系列姿勢,恢復活力同時自我反思,透過不同動作學會覺察自己身體,從而建立平衡和控制肌肉。我們提供各種每日課程和不同風格,適合所有程度的人士;另設一對一私人課程,助您提升個人技巧。

泳池

酒店的 18 米長室內暖水泳池位於香港最為方便的黃金地段,可供酒店賓客和水療中心會員使用。池畔區另有沙律、果汁和輕食可供享用。

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請注意,出於安全考慮,泳池最多僅可容納 3 人。如果人數達到上限,則賓客需要遵守泳池的「一進一出」政策。不便之處,敬請原諒。

健身與養生專家介紹

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瑜伽大師 Yogesh Varun

Yogesh 大師是一位資深瑜伽教練,擁有瑜伽和自然療法專業學士與碩士文憑。他從 10 歲時開始練習瑜伽,並曾贏得無數瑜伽比賽,現已成為全球公認的瑜伽雜誌專欄作家和瑜伽教練。他的教學方式源於傳統文化,而且簡單易明,能使學員在練習瑜伽時打下穩固基礎。Yogesh 大師專攻哈達瑜伽、呼吸練習、冥想和瑜伽療法,而他所教授的眾多姿勢和技能都能鼓勵學員更深入地加強其瑜伽練習。

水療理療師 Vali Tso

專業按摩師 Vali 來自中國,擁有 29 年從業經驗,曾攻讀上海 TMC 國際康復學院的傳統中醫按摩、針灸與艾灸課程。他從 2005 年開始任職於東方水療中心。Vali 提供的護理療程包括傳統中醫經絡按摩療程、足療、拔罐療法、東方精髓按摩療程、健康調理按摩療程、泰式按摩療程、香薰按摩療程和土耳其浴。

私人健身教練 Ben Lincoln

Joint Dynamics 運動專家 Ben 擁有各個領域的工作經驗和資格證書,包括功能訓練、奧林匹克舉重訓練、神經動力療法,以及功能療法等。憑藉這些經驗以及其競技運動員背景,他能夠為不同人士(從專業運動員到運動新手)提供幫助,助他們達成個人健身目標並提升其運動能力。此外,Ben 亦努力拓寬眼界,學習其他健身、養生和運動理念,而且十分樂意與客戶分享各種理療方法。

普拉提專家 Anna Wong

Anna 起初是一位香港健身舞教師,並曾在亞洲各國表演音樂舞台劇。她選擇普拉提的初衷是為了減輕練舞所產生的拉傷痛楚,並改善其體態姿勢。Anna 自 2007 年起便一直擔任普拉提教練。她是一名資深螺旋律動 (Gyrotonic) 和脊椎螺旋運動 (Gyrokinesis) 普拉提導師,也是一位合資格的進階私人健身教練。Anna 的專業領域為體態運動與姿勢調正。她親切清晰的教授風格備受各位忠實學員的讚揚。

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